今天是:

品味生活PinWeiShengHuo

专注于心灵健康服务:023-68600665 我们恭迎您的来电!

自制冬季药膳养生餐

作者:  来源:本站  发表时间:2016-11-12 12:46:54   浏览:


  小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效,因此用小米和一些药材熬成粥,可以预防疾病。今天小编教给大家一些药膳小米粥谱,大家可以多多食用,预防一些常见疾病。

 

  1.“红糖小米粥”防产后血虚

  做法:小米200克,红枣10枚,红衣花生15克,红糖15克。小米淘洗干净,红枣洗净去核,花生洗净,上三味用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,待粥熟时,加入红糖,熬煮3~5分钟即成。有益气养血、补虚的功效。

 

  2.“法半夏小米粥”防反胃呕吐

  做法:小米150克,法夏(法半夏)6克,生姜3片。法夏、生姜两味加水800毫升,大火煮沸后小火熬煮30分钟,去渣取汁备用。小米淘洗干净,加入上述药汁,再加适量清水,熬煮成粥,温服。有健脾益胃、降逆止呕的作用。

 

  3.“百合小米粥”防脚气病

  做法:小米100克,百合30克。小米淘洗干净,百合洗净,一同放入砂锅,加适量清水,熬煮成粥即成。有健脾养阴、平脚气的功效。

 

  4.“小米山药粥”防脾虚泄泻

  做法:小米200克,山药鲜者150克(干品30克)。上两味洗净,加适量水,共同熬煮成粥即成,有益气健脾、止泄的功效。

 

  5.“麦冬小米粥”治口疮

  做法:小米200克,麦冬15克,大枣5枚。小米淘洗干净,麦冬、大枣淘洗干净,共同放入砂锅,熬煮成粥,有健脾益气、养阴清胃的功效。

 

  6.“葱白小米汤”治虚人感冒

  做法:小米100克,葱白6段,生姜3片。小米加适量水,熬煮成粥,取上层粥油,加入葱白、生姜,熬煮片刻即成。服后盖被出汗,有益气解表的功效。

 

  7.“小米莲药粥”治小儿脾虚食积

  做法:小米50克,山药12克,莲子肉6克,鸡内金6克,白糖适量。山药、莲子肉、鸡内金共研细末,与小米一同熬煮成粥,有健脾消食的功效。


心海拾贝搬迁通知
DATA:2018-05-31 17:46:29
【5月5日】唤醒我的内在女神 —...
DATA:2018-04-14 11:58:07
【5月5日】若水陪你读本书——《...
DATA:2018-04-13 20:17:36
我看见 我是个“囤货女”
DATA:2018-04-02 11:06:58
【3月22日】醒來吧 宝贝
DATA:2018-03-07 12:44:16
  • 联系电话:023-68600665
  • 联系传真:023-68600665
  • 联系邮箱:64599491@qq.com
  • 联系地址:重庆市南岸区亚太商谷21栋1408

Copyright © xhsb023 v06 2008-2018 Powered by xhsb023.cn. All Right Reserved.

 百度统计 备案号:

在线客服

重庆催眠网 重庆心海拾贝心理咨询催眠中心 - xhsb023.cn -Powered by zychr.com