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催眠减压达到身心平衡

催眠减压达到身心平衡2016/11/10

案例: 孙先生今年38岁,是某大型房产开发集团的营销副总。当他来找到我的时候,虽然气宇轩昂,可是掩不住一脸愁容;而且气色也不是很好,看起来似乎近一段时间睡眠不是太好。他坐下来以后,开始倒起了苦水:虽然在别人眼中看来自己的生活得很风光,其实苦乐唯有自知。因为担任着整个房产集团的营销领导工作,又遇上国家房产政策宏观调控,楼市很不...

最便宜 简单的减压方法

最便宜 简单的减压方法2016/11/10

放松是忙碌者最好的运动方式,因为它不需要任何精心的准备,操作简单且无须花任何费用,并且随时可以实施。在应对压力的技巧中,放松训练是很重要的一部分。在知道了如何放松身体后,就自然而然地知道了如何减少压力所带来的负面影响。而且,学会放松也会使你在压力面前保持镇静,有一种真正的自我控制的感觉。   你最好是每天设定一段放松或冥思的...

催眠缓解压力

催眠缓解压力2016/11/10

现代社会,随着竞争的加剧,很多人每天都满负荷工作。快节奏的工作和生活,同时还要处理复杂的人际关系,包括家庭情感问题等,每个人都面临来自各方面很多的压力。很多人在获得事业成功的同时却越来越感觉到生活失去了乐趣,无形的压力随时都在跟着自己,无论是在工作还是在周末的娱乐,都无法放松,无法获得快乐的感觉。其实,压力本身是人们在试图调整自己适应...

减压最快的方法--催眠

减压最快的方法--催眠2016/11/10

除了寻求专业催眠治疗师的协助,你可以在家或办公室做自我我催眠,舒缓工作和生活压力。虽然不如接受专业催眠治疗师的治疗效果显著,但针对一般的减压、放松,效果还是不错的。下面主是一套完整的自我催眠减压方法。大致可分为五大步骤:1、找个最舒服的姿势躺在床上或坐在椅子上,双眼闭上;2、在头脑中轻轻数数,每数一次数深呼吸一次。从1数到10后将注意...

为什么催眠可以解压

为什么催眠可以解压2016/11/10

1、为什么催眠可以减压?催眠可以更好的帮助我们进行身心的调节,为什么这样说呢? 在催眠过程中,催眠师运用心理学等手段,在被催眠者头脑中唤起的一种特殊意境,这种意境能使人的心理对生理产生控制力量,诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界并对外界的认知判断能力降低,防御机制降低,主动表现得配合与顺从。在这种状态下,他只与催眠师保持密切...

催眠术在白领职场减压中的应用

催眠术在白领职场减压中的应用2016/11/10

多数想来体验催眠的来访者自述工作压力非常大,也知道自己有些心理问题,希望能够帮他减轻压力。但又不愿意透露自己的任何信息。也就是说他什么都不告诉我,还需要我给他解决问题。来访者中有银行的、外企的、政府部门、做保险的,有个体老板、全职太太等等。虽然来自不同的环境。但他们到这里来的目标很明确:“我只要治标,不需要你给我治本”或“只需要你给我...

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