静心就是改变自己存在的意识，进入内心的世界。人除了生理的存在之外，还兼有精神（或叫做灵性）的存在。人吃饱了生理需要都满足了，未必因而就会满足快乐，只有精神上的满足，才真正满足快乐。
我们平日，采用的是普通的理性意识层次，但是其实还有另外的层次，进入那些意识状态之后，我们集中注意力，探索，并享受内心世界的“生动立体存在”，你会发觉人生果然是多采多姿的。但对于未曾尝试过的人来说，可能玄妙深奥，高不可攀，其实谁都可以简简单单静下来，集中精神，很容易马上感受得到摒除杂念，恢复“正常”意识状态的舒服境界，静心不是催眠、不是入睡、不是逃避到神秘的地方不问世事、不是特异功能、疯狂恍惚脱离现实，而是透过练习让心神集中、感官触觉敏锐、头脑清醒，醒觉性更高。 |
